gainer dobry

[...] owies, 2 pomarancze 2. Kasza gryczana, kurak, oliwa, kapusta kiszona 3. kurak, migdały, troche ryzu, troche kapuchy 4. Gryka, kurak - BCAA + gluta, HP - trening - mono, gainer 5. 4 jajka, pekinska 6. Twarog, oliwa A to dosłowanie sprzed chwili nowy wspóllokator - cockroach (niestety nie zapłacił czynszu i trzeba bylo go wyeliminować). [...]

[...] Micha: 1. 4 jajka, owies, pomarańcza 2. Ryz brazowy, kurak, pekinska, oliwa 3. Ryz braozwy, kurak - (BCAA,glutamina) HP - trening ( w trakcie BCAA,glutamina) - mono, gainer 4. 4 jajka , pekinska - potreningowy 1 h 5. Twaróg, oliwa Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-09 18:27:27

[...] bedzie ocena 10/10 ________________________________________________________________________________ Micha: 1. Owies, 4 jajka, pomarancza 2. Ryz brazowy, kurak - przedtrenigowy - BCAA, HP, carbo - trening - gainer, BCAA 3. Ryz brazowy, kurak, ogórki kiszone, oliwa - potreningowy 4. ? 5. ? 6. ? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-20 16:56:02

Witam Wszystkich w podsumowaniu testu sponsorowanego przez firmę TREC! Celem testu była MASA! Zestaw suplementów - baza: białko i gainer, witaminy, minerały, zma i bcaa! Rarytasem był Nitrobolon Energizer!!! Dodatkowo jabłczan kreatyny CM3! Na wstępie chciałbym złożyć podziękowania! Dziękuję serdecznie sponsorowi - firmie TREC za ten zestaw! [...]

jak dales 30zl za ulozenie diety to po co Ci te gainery i bialka ? jedz wedlug diety, a jak juz masz jakies braki lub chcesz zastapic posilek bo brak Ci czasu to gainer, bialko na noc , chyba ze jesz twarog. Gainer wez kup mass xxla albo jakiegos innego co dobrze z cena wychodzi i ma z 20gram bialka . Bialko jakies na noc , albo ostrowie i oliwe z [...]

Pitos, Zacznijmy od tego, po co sa gainery. Wlasciwie sa 2 powody uzasadniajace ich stosowanie, zakaladajac, ze ktos ma dobrze zbilansowana diete. 1. osoby bardzo szczuple, o szybkiej przemianie materii, trudno lapiace dodatkowe kilogramy. W takim wypadku, dolozenie 1-2 posilkow dziennie to dobry pomysl. Gainer jest latwo strawny i dostarcza [...]

[...] białko w celu uzupełnienia diety Gain Bolic 6000 - zjadłem niecałe 2kg. Ludiz mówiąze syf ale ja jak kiedys go jadłem to dawał rade, teraz juz nie bardzo, jak dla mnie dobry gainer dla tych któzy są szczupli i chcą przybrać na masie. Smak i rozpuszczalność bez zarzutu. Jakby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie czy pytania na temat odżwyke to pisać [...]

[...] jakości zeszło ze mnie troche wody byłem także lepiej wypoczety i nie odczuwałem zmęczenia po treningu Działanie 5/5 Gainer FULL MASS GAIN : nie zamulał jak inne tanie gainery już 20-30min po konsumcji mogłem jeśc posiłek smak wanilia nie przejadła mi sie a troche to jadłem nie za słodka konsystencja budyniu dobrze się rozpuszczało 2-3machy [...]

[...] i regeneracja trochę kulały. O wiele dłuższe domsy i brak chęci do treningów. Po drugie nie jem supli tyle jak się wydaje. Praktycznie tylko okołotreningowo. Białko 30g i gainer 50g tylko po treningu w nagrodę za dobry trening ;-) W ciągu dnia nie potrzebuję takich supli. 1kg białka i 3kg gainer mam na 2 m-ce. 500g kreatyny mam na 3-4 miechy. [...]

'makaron z dżemem ja np. jem, dobry gainer to podstawa, płatki kukurydziane' jeżeli masz dawać takie 'rady' to lepiej daruj sobie makaron z mięsem a nie z dżemem a dobry gainer to wcale nie podstawa, podstawa to dieta i nie platki kukurydziane tylko owsiane

[...] jak kupiłem carbo i nie dało się wymieszać w szejkerze bo zostawała klejąca masa. Podobnie z odżywką białkową, która rozpuszczął się fenomenalnie ale była słodka jak typowy gainer a że piłem na noc to efekt był jaki był... Po kilku latach postanowiłem sprawdzić co zmieniła firma TREC w swoich produktach. Zostałem bardzo mile zaskoczony zarówno [...]

Dla ścisłości z tego co napisałeś żadne nie jest odzywką. A w kwestii najlepszych odżywek na masę to polecam zaopatrzeć się w dobry gainer. Pomyśl też o kreatynie ale na początek gainer to będzie i tak dobry kopniak. Innymi specyfikami możesz sobie narazie nie zawracać głowy (bo twój staż treningowy wydaje się byc stosunkowo krótki)chyb aże masz [...]

1. Czy ktoś kto już pół roku ćwiczy może brać gainer który ma kreatynę? 2. Jaki dobry gainer polecacie? Myślałem nad Mass Shocker 3. Jak długo można stosować kreatynę?

Mógłby mi ktoś podać przepis na taki sprawdzony, bezkonkurencyjny, zdrowy i dobry, domowy GAINER ? No podstawą są banany, tak. Chciałbym wiedzieć o jakiś dodatkach.

[...] Micha: 1. Owies, 4 jajka, kiwi, banan, migdały 2. Kurak, ryz brazowy - przedtreningowy - 6 caps BCAA - trening - gainer, 6 caps BCAA 3. Gryka, kurak, kiwi, oliwa 4. Ryba, orzechy wloskie, oliwa, warzywa 5. 3-4 jajka, warzywo 5. Twarog, oliwa, warzywo Kupielm migdaly 100 g/ 2,5 zl wiec [...]

[...] zmeczenie, pompa i w ogóle. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. Owies, 3 jajka, banan, grejfrut, o3 2. Ryz brazowy, kurak - przedtrenigowy - 8 caps BCAA - trening - gainer, 7 caps BCAA 3. Ryz bialy, kurak - potreningowy 4. Karkowka, kapusta, oliwa 5. jajka, kapusta 6. Twaróg, oliwa, kapusta

[...] cwiczenia poszły bardzo ładnie. Była moc. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. 5 jajek, owies, banan 2. Makaron razowy, kurak, pekinska 3. Makaron razowy, kurak - BCAA, HP - trening - gainer+BCAA, mono 4. 4 jajka, pekinska 5. Twaróg, oliwa Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-03-14 18:59:56

[...] Micha: 1. Owies, 4 jajka, grejfrut 2. Ryz brazowy, kurak - przedtrenigowy - HP - trening (w trakcie carbo + BCAA) - gainer, BCAA 3. Ryz brazowy, kurak, oliwa - 1 h po treningu 4. 5 jajek 5. Fasolówka, laskowe 6. Twaróg, oliwa Dzisiaj wrocilem do domu na swieta, wiec wpadłą fasolowa, Jutro [...]

W mojej opini bardzo dobry gainer Smak (wanilia) zdecydowanie na plus. Stosunek jakosci do ceny dobry. Polecam dla wszystkich ktorym nie zalezy wylacznie na beztluszczowej masie miesniowej.

witam też testowałem Nox'a,i też bardzo dziękuję Panu Markowi. Dorian ma podobno 4 produkty na polskę : 1.białko, 2,gainer, 3,NOX, 4,spalacz tłuszczu, a co do tej oferty z linku to chętnie bym wział do siebie ten GH przechodząc do działania NOX'a to podpisuje się całkowicie pod wypowiedzią Michała. Jednakże ja zasnąłem bezproblemowo. Vapor [...]